Áø·á½Ã°£Ä¡·á»ç·Ê°øÁö»çÇ×ÀÚ°¡Test
Åä¿äÀÏ : ¿ÀÀü9:00~¿ÀÈÄ1:00 ÀÏ¿äÀÏ ¹× °øÈÞÀÏ : ÀÀ±ÞȯÀÚÁø·á Á¡½É½Ã°£ : ¿ÀÈÄ1:00 ~ 2:00 µ¿Àý±â:ÆòÀÏ ¿ÀÀü9:00 ~ ¿ÀÈÄ 06:00 ÇÏÀý±â:ÆòÀÏ ¿ÀÀü9:00 ~ ¿ÀÈÄ 06:30
Â÷º´¿øÀº ¿À·£ ôÃß.°üÀýÄ¡·á °æÇèÀ» °¡Áø Àü¹®ÀǵéÀÌ ÇÔ²² ÆÀ¿÷À» ÀÌ·ï °¡Àå ½Å¼ÓÇϰí Á¤È®ÇÑ Áø´ÜÀ» À§ÇØ ³ë·ÂÇÕ´Ï´Ù


¼³ ¼º¹¦, ¹úÃÊ °¥ ¶§ ²À ¾Ë¾ÆµÑ Á¦ÃÊÁ¦ »ç¿ë¹ý
´Ù°¡¿À´Â ¼³ ¸íÀýÀ» ¸Â¾Æ ¼º¹¦ ½Ã Á¦ÃÊÁ¦¸¦ ÀÌ¿ëÇØ ¼Õ½±°Ô »ê¼ÒÀÇ ÀâÃʸ¦ °ü¸®ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ý¿¡ ´ëÇÑ °ü½ÉÀÌ ³ô¾ÆÁö°í ÀÖ´Ù.

»ê¼ÒÀÇ Àܵð ½ÏÀÌ ³ª¿À±â ÀüÀÎ 1¿ù ¶Ç´Â 2¿ù Ãʼø°æ¿¡ ÀÔÁ¦Çü Á¦ÃÊÁ¦ÀÎ µðŬ·Îº£´ÒÀÔÁ¦, À̸¶ÀÚÄýÀÔÁ¦ µîÀ» »ê¼Ò¿Í ±× ÁÖº¯¿¡ »Ñ¸°´Ù. 6¿ù~7¿ù±îÁö Á¾ÀÚ·Î ¹ø½ÄÇÏ´Â Àϳâ»ý ¹× ´Ù³â»ý ÀâÃʰ¡ ÀÚ¶ó´Â °ÍÀ» ¸·À» ¼ö ÀÖ´Ù.

¼º¹¦Çϰí ÀÖ´Â ¸ð½À

Á¦ÃÊÁ¦ »Ñ¸®´Â ¹æ¹ý°ú ÁÖÀÇ»çÇ×Àº

»Ñ¸®´Â ¹æ¹ýÀº ¾àÁ¦¿Í Á÷Á¢ Á¢ÃËÀ» ÇÇÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï Àå°© µîÀ» ¹Ýµå½Ã ³¢°í »ê¼Ò(10§³~33§³) Å©±â¿Í ¾àÁ¦¿¡ µû¶ó 40g~300g °¡·®À» »Ñ¸®¸é µÈ´Ù.

Á¦ÃÊÁ¦ ¾çÀÌ Àû¾î »Ñ¸®´Â °ÍÀÌ Èûµé °æ¿ì ¾àÁ¦¿Í ¸ð·¡(¶Ç´Â °í¿î Èë)¸¦ 1:3 Á¤µµÀÇ ºñÀ²·Î ¼¯¾î »Ñ·Áµµ µÈ´Ù. ¶ÇÇÑ ´«ÀÌ ÀÖ´Â »óÅ¿¡¼­ »Ñ·Áµµ »ó°ü¾ø´Ù.

Àܵð »ýÀ° Ãʱâ(3¿ù~4¿ù)= »ê¼Ò¿¡ µû¶ó Á¾ÀÚ·Î ¹ø½ÄÇÏÁö ¾Ê´Â ¾¦, Å䳢Ǯ, ¼è¶ß±â µîÀÇ ÀÙÀÌ ³ÐÀº ÀâÃʰ¡ ¸¹Àº °æ¿ì¿¡´Â 3¿ù~4¿ù¿¡ ÀÙÀÌ ³ª¿ÔÀ» ¶§ ¾×üÇü Á¦ÃÊÁ¦ÀÎ ¸ÞÄÚÇÁ·ÎÇÁ¾×Á¦, ¸ÞÄÚÇÁ·ÎÇÁ-ÇǾ×Á¦¸¦ ¹°¿¡ Ÿ¼­ »Ñ·ÁÁØ´Ù.

»Ñ¸± ¶§´Â µî¿¡ ¸Þ°Å³ª ¼ÕÀ¸·Î Àâ°í »Ñ¸®´Â ºÐ¹«±â¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ´Ù. »ê¼Ò(10§³~33§³) Å©±â¿Í ¾àÁ¦¿¡ µû¶ó 3§¢~16.5§¢ÀÇ ¾àÁ¦¸¦ 1.5§¤~5§¤ÀÇ ¹°¿¡ Àß ¼¯¾î °¡´ÉÇÑ 2¹ø Á¤µµ °ñ°í·ç »Ñ·ÁÁØ´Ù.

Á¦ÃÊÁ¦´Â ³Ê¹« ¸¹ÀÌ »Ñ¸®¸é ¾àÇØ°¡ ¹ß»ýÇØ Àܵ𰡠Á×À» ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ ¹Ýµå½Ã »ç¿ë¼³¸í¼­ÀÇ Ãßõ·®À» ÁöÄѼ­ »ç¿ëÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

»ç¿ëÇÏ°í ³²Àº Á¦ÃÊÁ¦´Â ³ó¾àÆ÷ÀåÁö ±×´ë·Î ²À ¹ÐºÀÇÑ ´ÙÀ½ ¹Ù¶÷ÀÌ ÅëÇÏ´Â ¼­´ÃÇÑ °÷¿¡ º¸°üÇÑ´Ù. ³²Àº Á¦ÃÊÁ¦¸¦ ´Ù¸¥ ¿ë±â¿¡ ¿Å±â¸é ³ªÁß¿¡ ¾î¶² ¾àÁ¦ÀÎÁö ¾Ë ¼ö ¾ø¾î ¿À¡¤³²¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

<ÀÚ·á = ³óÃÌÁøÈïû>

Ãâó: °Ç°­ÀÌ ±Ã±ÝÇÒ ¶©, ÇÏÀÌ´Ú(www.hidoc.co.kr)

ÀÌÀü±Û : ¡®°¨¿°¼º Àå¿°¡¯, °Ü¿ï¿¡µµ ¸¹ÀÌ °É¸®´Â ÀÌÀ¯´Â
´ÙÀ½±Û : ÄÜÅÃÆ®·»Áî ºÎÀÛ¿ë ÇÇÇÏ´Â ¿Ã¹Ù¸¥ »ç¿ë¹ý



ÀüºÏ ±º»ê½Ã ³ª¿îµ¿ 830-9  Â÷º´¿ø
°³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æÄ§ ã¾Æ¿À½Ã´Â±æ