새해를 맞아 많은 사람들이 ‘금연’을 새해 계획 중 하나로 정했을 것이다. 널리 알려진 바와 같이 담배는 수를 헤아릴 수 없는 질병과 건강 문제의 시작이 된다. 흡연은 탈모, 피부노화, 백내장에 이르기까지 일상적인 건강에 악영향을 미치는 것은 물론 폐암을 비롯한 각종 암과 호흡기 및 혈관 질환 등 생명과 직결되는 중증 질환들의 원인이 될 수 있다.
그러나 이러한 사실들을 잘 알고 있으면서도 ‘딱 한대’가 생각나는 순간을 못 넘기고 금연 의지를 꺾게 되는 경우가 많은 것이 사실이다. 흡연 욕구를 줄이는 방법을 숙지하고 실천에 옮겨 2016년을 ‘금연 성공의 해’로 만들어 보는 것은 어떨까
출처: 건강이 궁금할 땐, 하이닥
(www.hidoc.co.kr)
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