직장인 61%는 헬스클럽, 요가교실 등 유료 운동시설 회원권을 등록하고 장기간 이용하지 않는 것으로 조사됐다.
한국건강증진개발원이 취업포털 인크루트와 함께 직장인을 대상으로 유료운동시설 이용 현황을 설문한 결과 응답자의 61%가 유료로 운동시설을 등록한 후 1개월 이내에 운동을 포기하고 있으며, ‘정기 등록한 운동시설을 안 가는 이유’에 대해서는 36%가 ‘업무 및 일상생활 일정이 불규칙해서’라고 응답했고, 30%가 ‘동기부여 및 의지 상실’이라고 답했다.
‘특정 운동시설에서 운동하는 시간 외에 직장생활 속에서 틈틈이 운동하는 편인가’라는 질문에는 73%가 ‘그렇지 않다’고 답했다. ‘그렇지 않다’고 답변한 직장인들에게 그 이유를 묻자, ‘회사에서 시간적·심적 여유가 없어서(53%)’가 응답 비율이 가장 높았으며, 그다음으로는 ‘업무시간 중 노는 것으로 보일까 봐(24%)’, ‘혼자서만 튀는 행동을 하는 것 같아서(10%)’ 순으로 나타났다.
▲ 직장생활 속 신체활동을 실천하지 못 하는 이유
직장생활 속에서도 틈새 시간을 활용해 운동하는 직장인들이 가장 많이 실천하는 신체활동은 ‘엘리베이터나 에스컬레이터 대신 계단 이용하기(29%)’가 가장 많았으며 ‘점심시간이나 휴식시간에 복도나 회사 주변 걷기(24%)’, ‘업무시간 중 주기적으로 서 있거나 스트레칭 하기(23%)’ 순으로 많았다.
▲ 직장인들이 가장 많이 실천하는 신체활동
‘직장생활 속 신체활동을 실천하기 위해 어떤 환경이 조성돼야 하는가’라는 질문에는 직장인 41%가 ‘점심시간이나 휴식시간을 자유롭게 활용할 수 있는 분위기 형성’을 꼽았고, ‘출퇴근 시간 조정으로 여유로움 확보(32%)’가 그 뒤를 이었다.
이번 설문은 11월 23일부터 3일간 인크루트 홈페이지를 통해 실시하였으며, 총 590명이 참여하였다. 남녀 각각 55%와 45% 비율로 참여한 이번 설문에서 참여자의 77%가 직장인과 개인사업자, 91%가 20~40대였다.
출처: 건강이 궁금할 땐, 하이닥
(www.hidoc.co.kr)
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