감기나 알레르기, 미세먼지, 가을 황사 등으로 주변에 기침이 잦은 사람들이 많다.
잦은 기침은 목에 무리를 주고, 가슴통증이나 늑골 골절까지 유발할 수 있으며, 업무나 학업 등에 집중을 어렵게 해 일상생활을 방해하는 요인이 되기도 한다.
한방에서는 환절기 콧물이나 재채기, 기침 등 호흡기 질환에 ‘감잎차’를 추천한다.
감잎차는 외부로부터 세균이 침입하는 것을 막는 기도 점막을 유지하고, 기침과 가래를 완화하는데 좋으며, 특히 비타민 C가 풍부해 기침 예방관리와 면역력 증강에도 도움된다.
▲ 감잎차의 효능- 기침과 가래 완화 등 감기와 천식 등 호흡기 질환 증상 완화에 효과적이다.
- 혈당이 높아 생기는 당뇨병 환자의 갈증 해소에 좋다.
- 혈압 강하 효과로 고혈압 예방관리에 좋다.
- 레몬의 20배에 달하는 풍부한 비타민 C가 면역력 증강에 도움을 준다.
- 풍부한 비타민 C는 피부 미백과 여드름 완화에도 효과적이다.
- 강력한 지혈 작용으로 위궤양 등 출혈성 질환에 좋다.
- 이뇨 작용으로 신진대사를 촉진하고 부종 완화 효과가 있다.
- 뼈 성장에 필수적인 칼슘과 헤모글로빈 생성에 필수적인 철분이 풍부하다.
출처: 건강이 궁금할 땐, 하이닥
(www.hidoc.co.kr)
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