±â»óû¿¡ µû¸£¸é ¿ÃÇØ º¢²É °³È ½Ã±â´Â ³²ºÎ ÀϺΠÁö¿ªÀ» Á¦¿ÜÇÑ Àü±¹ÀÌ Æò³âº¸´Ù 1¡3ÀÏ Á¤µµ ºü¸£°í, À۳⺸´Ù´Â 6ÀÏ Á¤µµ ´ÊÀ» °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµÈ´Ù. ¼¿ï ¿©Àǵµ À±Á߷δ 4¿ù 9ÀÏ °³ÈÇÏ¿© 4¿ù 16Àϰæ ÀýÁ¤¿¡ À̸¦ °ÍÀ¸·Î Àü¸ÁµÈ´Ù.
º¢²É, À¯Ã¤²É, ¸ÅÈ, »ê¼öÀ¯, ÀÚµÎ²É µîÀÇ º½²ÉÀº 4¿ù¿¡ ÀýÁ¤À» ÀÌ·ç¾î 'º½²É ÃàÁ¦'°¡ ¿¹Á¤µÈ °÷ÀÌ ¸¹´Ù. ³ó¸²Ãà»ê½ÄǰºÎ´Â º½²É°ú ÇÔ²² Áö¿ªÃàÁ¦ ¹× ´Ù¾çÇÑ ³óÃ̹®È¸¦ üÇèÇØ º¼ ¼ö ÀÖ´Â ¡®º½²É ³ªµéÀÌ °¡±â ÁÁÀº ³óÃÌüÇèÈ޾縶À» 10¼±¡¯À» ¼±Á¤ÇÏ¿© ¹ßÇ¥(À£ÃÌÆ÷ÅÐ)ÇÏ¿´´Ù. ³óÃÌ»Ó ¾Æ´Ï¶ó ¼¿ï, ¼öµµ±Ç ¿Ü µµ½Ã¿¡¼ ¸¹Àº º½²É ÃàÁ¦°¡ ¿¸°´Ù. Àü±¹ º½²É ÃàÁ¦ ÀÏÁ¤°ú ¾ß¿ÜȰµ¿ ½Ã ÁÖÀÇ»çÇ×À» ¾Ë¾Æº»´Ù.
¡Þ º½²É ³ªµéÀÌ '³óÃÌüÇèÈ޾縶À» 10¼±'[»ïô] ¸Í¹æÀ¯Ã¤²É¸¶À» = À¯Ã¤²É ÃàÁ¦(4¿ùÁß¼ø)
[¿Ïµµ] ´À¸²º¸¸¶À» = ½½·Î¿ì À¯Ã¤²É±æ °È±âÃàÁ¦(4.1~30)
[³²ÇØ] µÎ¸ð¸¶À» = À¯Ã¤²É ÃàÁ¦(4.1~30)
[Á¦ÁÖ] °¡½Ã¸®¸¶À» = ³ì»êÀå À¯Ã¤²É±æ
[¼ÓÃÊ] Çϵµ¹®½Ó丶À» = º¢²É¡¤½ÓäÃàÁ¦(4.11~12)
[Çϵ¿] ÀǽŸ¶À» = Ȱ³ º¢²ÉÃàÁ¦(4.3~5)
[ÀÓ½Ç] ±¸´ã¸¶À» = ¼¶Áø°º¯ ¸Åȱæ
[¼øÃµ] Çâ¸Å½Ç¸¶À» = µ¿³×¹æ³× ¸ÅÈÀÜÄ¡(3.21~28)
[¾çÆò] »ê¼öÀ¯¸¶À» = »ê¼öÀ¯ ÃàÁ¦(4.4~5)
[±èõ] ÀÌȸ¸¸®¸¶À» = ±èõÀÚµÎ²É ÃàÁ¦(4.10~11)
¡Þ Àü±¹ º½²É ÃàÁ¦ ÀÏÁ¤
¡â »çÁø Ãâó : Çѱ¹°ü±¤°ø»ç ' 2015³â º½²É ³ªµéÀÌ ÃàÁ¦ ÀÏÁ¤'
¡Þ ¾ß¿ÜȰµ¿ Çʼöǰ 5°¡Áö1. ¼±Å©¸² =±â»óû¿¡¼ Á¦°øÇÏ´Â 'ÃÑÀڿܼ±Áö¼ö'°¡ ³ôÀ½ ÀÌ»óÀÏ ¶§´Â Àڿܼ± Â÷´Ü Áö¼ö SPF-30 ÀÌ»óÀÎ 'Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦'¸¦ ¿ÜÃâ Àü 30ºÐ¿¡ ¹ß¶ó¾ß Çϸç, ¾ß¿ÜȰµ¿ Áß Æ´Æ´ÀÌ µ¡¹ß¶ó ÁÖ¾î¾ß Àڿܼ±À¸·ÎºÎÅÍ ÇǺθ¦ º¸È£ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
2. ¼±±Û¶ó½º¡¤¸ðÀÚ =ÇÞºµÀÌ °ÇÑ ½Ã°£´ë¿¡´Â Àڿܼ±ÀÌ ´«ÀÇ °¢¸·°ú ¼öÁ¤Ã¼¸¦ Åë°úÇØ ¸Á¸·¿¡±îÁö µµ´ÞÇÏ°Ô µÈ´Ù. Àڿܼ±¿¡ ´«ÀÌ Á÷Á¢ ¿À·¡ ³ëÃâµÇ¸é '±¤°¢¸·¿°' µîÀÇ ¾ÈÁúȯÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï ¼±±Û¶ó½º¿Í ¸ðÀÚ¸¦ ì±âµµ·Ï ÇÑ´Ù.
3. ¹° =¾ß¿ÜȰµ¿ Áß ¶¡À» ¸¹ÀÌ È긮°Ô µÇ¸é ÀÚÄ© Å»¼ö¿¡ ºüÁú ¼ö ÀÖÀ¸´Ï ¼öºÐÀ» º¸ÃæÀ» À§ÇØ ¹°À» ì±âµµ·Ï ÇÑ´Ù. ½Ä¼ö·Î ÀûÇÕÇÏÁö ¾ÊÀº ¹°À» ¸¶½Ã´Â °æ¿ì ½ÄÁßµ¶ÀÇ ¿ì·Á°¡ ÀÖÀ¸¹Ç·Î ¹Ýµå½Ã »ý¼ö´Â ¹Ì¸® ÁغñÇÏÀÚ.
4. ¸¶½ºÅ© =²É°¡·ç ¾Ë·¹¸£±â°¡ ¾ø´Â »ç¶÷µµ °©ÀÛ½º·¯¿î Àçä±â¿Í Ä๰À» È긮´Â °æ¿ì°¡ ÀÖÀ¸¸ç, ¾Ë·¹¸£±â°¡ ÀÖ´Â »ç¶÷Àº Èë¸ÕÁö µîÀ» ´ëºñÇØ ¸¶½ºÅ©¸¦ ì°Ü°¡ÀÚ.
5. °£´ÜÇÑ ±¸±Þǰ =ÀÏȸ¿ë ¹Ýâ°í, ¹ú·¹ ¹°·ÈÀ» ¶§ »ç¿ëÇÏ´Â Ç×È÷½ºÅ¸¹ÎÁ¦¸¦ ì±â¸é ¹ú µîÀÇ ¹ú·¹¿¡ ½îÀÌ´Â °©ÀÛ½º·¯¿î »óȲ¿¡ ´ëºñÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
Ãâó: °Ç°À» À§ÇÑ Ã¹°ÉÀ½ ÇÏÀÌ´Ú
(www.hidoc.co.kr)