Áø·á½Ã°£Ä¡·á»ç·Ê°øÁö»çÇ×ÀÚ°¡Test
Åä¿äÀÏ : ¿ÀÀü9:00~¿ÀÈÄ1:00 ÀÏ¿äÀÏ ¹× °øÈÞÀÏ : ÀÀ±ÞȯÀÚÁø·á Á¡½É½Ã°£ : ¿ÀÈÄ1:00 ~ 2:00 µ¿Àý±â:ÆòÀÏ ¿ÀÀü9:00 ~ ¿ÀÈÄ 06:00 ÇÏÀý±â:ÆòÀÏ ¿ÀÀü9:00 ~ ¿ÀÈÄ 06:30
Â÷º´¿øÀº ¿À·£ ôÃß.°üÀýÄ¡·á °æÇèÀ» °¡Áø Àü¹®ÀǵéÀÌ ÇÔ²² ÆÀ¿÷À» ÀÌ·ï °¡Àå ½Å¼ÓÇϰí Á¤È®ÇÑ Áø´ÜÀ» À§ÇØ ³ë·ÂÇÕ´Ï´Ù


Å»¸ð ¹æÁö ¼¤Çª, Á¤¸» È¿°ú ÀÖÀ»±î
ÃÖ±Ù °Ç°­º¸Çè½É»çÆò°¡¿øÀÌ 5³â°£ 'Å»¸ðÁõ¡¯À» ÁÖ¼Ò·Î Áø·á¹ÞÀº ȯÀÚ¸¦ ºÐ¼®ÇÑ °á°ú¿¡ µû¸£¸é, ³²¼º Å»¸ðÀÇ ¿¬Æò±Õ Áõ°¡À²Àº 4.8%·Î ²ÙÁØÈ÷ Áõ°¡Çϰí ÀÖ¾ú´Ù. ¸Å³â Áõ°¡¼¼¸¦ ±â·ÏÇϰí ÀÖ´Â ³²¼º Å»¸ðÀÇ È¯ÀÚ¼ö¿Í Ä¡·áºñ¸¦ Áúȯº°·Î ºÐ¼®Çغ¸´Ï, ³²¼ºÇü Å»¸ð(¾Èµå·Î°Õ Å»¸ð)·Î Áø·á¹ÞÀº ȯÀÚ¼ö´Â 5³â°£ ¾à 77%, ÀÌ·Î ÀÎÇÑ Áø·áºñ´Â ¾à 131% Áõ°¡ÇØ ¿øÇüÅ»¸ðÁõÀ̳ª ºñÈäÅͼº ¸ð¹ß ¼Õ½Ç, ÈäÅͼº Å»¸ðÁõÀÇ Áõ°¡À²º¸´Ù ³ôÀº °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.

Å»¸ð·Î °í¹ÎÇÏ´Â ³²¼ºÀÌ¿¡ ´ëÇÑÇǺΰúÀÇ»çȸ¿¡¼­´Â ³²¼ºÇü Å»¸ðÀÇ ÀûÀýÇÑ Áø´Ü°ú Ä¡·á¸¦ À§ÇÑ ÁöħÀ» Á¦½ÃÇÏ¿´´Ù. ´ëÇÑÇǺΰúÀÇ»çȸ ÀÓÀ̼® ȸÀåÀº ¡°³²¼ºÇü Å»¸ð¿¡ ´ëÇÑ ÀνÄÀÌ ¸¹ÀÌ °³¼±µÇ¾ú´Ù°í´Â ÇÏÁö¸¸ ¾ÆÁ÷µµ Å»¸ð Ä¡·á°¡ ºÒ°¡´ÉÇÏ´Ù°í »ý°¢Çϰųª, Å»¸ð Ä¡·á¸¦ À§ÇØ ¾îµð·Î °¡¾ß ÇÏ´ÂÁöÁ¶Â÷ ¸ð¸£´Â ȯÀÚµéÀÌ ¸¹´Ù¡±¸ç ¡°Æ¯È÷ ÁÖÀ§¿¡¼­ ÈçÇÏ°Ô º¼ ¼ö ÀÖ´Â ³²¼ºÇü Å»¸ðÀÇ °æ¿ì ÇǺΰú Ä¡·á¸¦ ÅëÇØ ±Ùº»ÀûÀÎ Ä¡·á°¡ °¡´ÉÇÑ ÁúȯÀÎ ¸¸Å­ ¿Ã¹Ù¸¥ Ä¡·á ÁöħÀ» ¾Ë¸®´Â °ÍÀÌ ½Ã±ÞÇÏ´Ù¡±°í Á¶¾ðÇß´Ù.

1. ³²¼ºÇü Å»¸ð¶õ

³²¼ºÇü Å»¸ð´Â º¸Åë ´ë¸Ó¸®¶ó°í Çϴµ¥, ÁÖº¯¿¡¼­ °¡Àå ÈçÈ÷ À̾߱âÇÏ°í °¡Àå °ü½ÉÀÌ ¸¹Àº Å»¸ðÁõÀÌ´Ù. ³²¼ºÈ£¸£¸óÀÎ ¡®¾Èµå·Î°Õ¡¯¿¡ ÀÇÇØ »çÃá±â ÀÌÈĺÎÅÍ ¹ß»ýÇϸç, ¸ð¹ß¼±ÀÌ 'M'ÀÚ ÇüÅ·ΠÈÄÅðÇϰųª Á¤¼ö¸® ÂÊÀÇ ¸ð¹ßÀÌ °¡´Ã¾îÁö´Â Áõ»óÀ» º¸ÀδÙ. ³²¼ºÇü Å»¸ð´Â ±Þ°ÝÈ÷ ÀϾ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï°í ¿©·¯ ´Ü°è¸¦ °ÅÃļ­ ¼­¼­È÷ ÁøÇàµÇ´Â ÁúȯÀ̱⠶§¹®¿¡, Å»¸ð°¡ ÀÇ½ÉµÉ ½Ã Àû±ØÀûÀ¸·Î Ä¡·á¸¦ ¹ÞÀ¸¸é È£ÀüµÉ ¼ö ÀÖ´Ù.

2. Å»¸ðÀÇ Áø´Ü ¹× Ä¡·á´Â ÇǺΰú¿¡¼­

Å»¸ðÄ¡·á¿¡ ´ëÇÑ °ü½ÉÀÌ Áõ°¡ÇÑ »óȲÀ» ÀÌ¿ëÇØ ÀϺΠµÎÇǰü¸®¼¾ÅÍ µîÀÇ ºñÀÇÇÐÀû Å»¸ðÄ¡·á±â°ü°ú Å»¸ð°ü¸® Á¦Ç°µéÀÌ ÇãÀ§¡¤°úÀå ±¤°í¸¦ ÇÏ´Â °æ¿ì¸¦ ½É½ÉÄ¡ ¾Ê°Ô º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ±×·¯³ª Ä¡·áÈ¿°ú°¡ °ËÁõµÇÁö ¾ÊÀº ºñÀÇÇÐÀû Ä¡·á¿¡ ÀÇÁöÇÏ´Ù°¡´Â ÀûÀýÇÑ Ä¡·á½Ã±â¸¦ ³õÄ¡°Å³ª Áõ»óÀ» ¾ÇÈ­½ÃÄÑ È¯ÀÚÀÇ »îÀÇ Áú ÀúÇÏ ¹× °æÁ¦Àû ¼Õ½Ç·Î À̾îÁú ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ´Â ¾Èµå·Î°ÕÅ»¸ðÁõÀÇ Ä¡·á»Ó ¾Æ´Ï¶ó ¸ðµç Å»¸ðÁõ¿¡ À־µµ ¸¶Âù°¡Áö´Ù.

- ÀÇ·á±â°ü »çĪÇÏ´Â ÀϺΠµÎÇǰü¸®¼¾ÅÍ ÁÖÀÇÇØ¾ß

µÎÇǰü¸®¼¾ÅÍ´Â ÀÇ·á±â°üÀ¸·Î Çã°¡¸¦ ¹ÞÁö ¾ÊÀº ¹Ì¿ë¾÷¼Ò´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀϺΠµÎÇǰü¸®¼¾ÅÍÀÇ µÎÇǰü¸®»çµéÀº 'µÎÇÇÄ¡·á»ç'¡¤'Å»¸ðÄ¡·á»ç' µîÀÇ ¸íĪÀ» »ç¿ëÇϰí ÀÇ»ç¿Í À¯»çÇÑ Èò °¡¿îÀ» Âø¿ëÇÏ¿© ȯÀڵ鿡°Ô ÀÇ·á±â°üÀ¸·Î ¿ÀÀÎÇÏ°Ô ÇÏ´Â »óȲÀÌ ¹ß»ýÇÏ´Ï ÁÖÀǰ¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.

- Å»¸ð ¹æÁö ¼¤Çª¿¡ ÇöȤµÇÁö ¸»¾Æ¾ß

½Ä½Ä¾àóÀÇ Å»¸ð Á¦Ç° °ü·Ã °¡À̵å¶óÀο¡ µû¸£¸é È­ÀåǰÀ¸·Î ºÐ·ùµÇ´Â ÀÏ¹Ý ¼¤ÇªÀÇ ±¤°í¿¡ 'Å»¸ð ¹æÁö' µîÀ» Ç¥±âÇÒ ¼ö ¾øÀ¸¸ç, ÀǾà¿ÜǰÀÇ °æ¿ì¿¡µµ Å»¸ð¹æÁö ¹× ¾ç¸ðÈ¿°ú°¡ ¾Æ´Ñ Å»¸ð Ä¡·á È¿°ú¸¦ Ç¥±âÇÒ ¼ö´Â ¾ø´Ù. ¼¤Çª´Â ¸ð¹ß °Ç°­¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â º¸Á¶ÀûÀÎ ¼ö´ÜÀÏ »Ó ±Ùº»ÀûÀÎ Ä¡·á È¿°ú¸¦ ±â´ëÇϱâ´Â ¾î·Æ´Ù.

3, ¾à¹°¿ä¹ý ÅëÇØ ±Ùº»ÀûÀÎ Å»¸ð Ä¡·á °¡´É

¾Õ À̸¶ÀÇ ¸ð¹ß¼±ÀÌ 'M'ÀÚ ÇüÅ·ΠÈÄÅðÇϰí Á¤¼ö¸® ÂÊÀÇ ¸ð¹ßÀÌ °¡´Ã¾îÁö±â ½ÃÀÛÇÏ´Â ³²¼ºÇü Å»¸ð Ãʱ⿡´Â ¾à¹° ¿ä¹ýÀ» ÅëÇØ Ä¡·á°¡ °¡´ÉÇÏ´Ù. ÇöÀç ±¹³»¿¡¼­ Å»¸ð Ä¡·áÁ¦·Î »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¾à¹°·Î´Â ¡®µÎŸ½ºÅ׸®µå¡¯, ¡®Çdzª½ºÅ׸®µå¡¯ 2Á¾ÀÇ ¸Ô´Â ¾à°ú ¡®¹Ì³ì½Ãµô¡¯ ¼ººÐÀÇ ¹Ù¸£´Â ¾àÀÌ ÀÖ´Ù. Áß±â ÀÌÈÄÀÇ Å»¸ð¿¡´Â ÀÚ°¡¸ð¹ßÀ̽ÄÀ» °í·ÁÇØº¼ ¼ö ÀÖ´Ù.

ÀÌ °°Àº ¾à¹°¿ä¹ý ¹× ¼ö¼ú¿ä¹ýÀÇ È¿°ú¿Í ¾ÈÀü¼º¿¡ ´ëÇØ¼­´Â ¹Ýµå½Ã ÇǺΰú Àü¹®ÀÇ¿ÍÀÇ ÃæºÐÇÑ »ó´ãÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ƯÈ÷ ¾à¹° ¼±Åÿ¡ ÀÖ¾î ¿Â¶óÀο¡ ¶°µµ´Â À߸øµÈ Á¤º¸¿¡ ±Ù°ÅÇØ ÆÇ´ÜÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹Àºµ¥, ÀÌ °æ¿ì ȯÀÚÀÇ »óÅ¿¡ °¡Àå ÀûÇÕÇÑ Ä¡·á°¡ ÀÌ·ç¾îÁö±â ¾î·Æ´Ù.

- µÎŸ½ºÅ׸®µå

ü³»¿¡´Â ¿©·¯ Á¾·ùÀÇ ³²¼º È£¸£¸óÀÌ Àִµ¥ ±× Áß¿¡¼­ Å×½ºÅ佺Å×·ÐÀº ¸ð³¶¿¡ ÀÖ´Â 5¾ËÆÄ-ȯ¿øÈ¿¼Ò¿¡ ÀÇÇØ¼­ ³²¼ºÇü Å»¸ðÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÇ´Â DHT(µðÇÏÀ̵å·ÎÅ×½ºÅ佺Å×·Ð)À¸·Î ÀüȯµÈ´Ù. Å»¸ð ºÎÀ§¿¡ 5¾ËÆÄ-ȯ¿øÈ¿¼Ò°¡ ¸¹¾Æ¼­ DHT·ÎÀÇ ÀüȯÀÌ ¸¹ÀÌ ÀϾ Å»¸ð¸¦ ÀÏÀ¸Å²´Ù. µÎŸ½ºÅ׸®µå´Â 5¾ËÆÄ-ȯ¿øÈ¿¼Ò Á¦ 1Çü°ú 2ÇüÀ» ¸ðµÎ ¾ïÁ¦ÇÏ¿© Å»¸ð¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖÀ¸¸ç Á¤¼ö¸® Å»¸ð¿Í ¾Õ¸Ó¸® Å»¸ð ¸ðµÎ¿¡¼­ È¿°ú¸¦ º¸¿´´Ù. ÀÇ»çÀÇ Ã³¹æÀÌ ÇÊ¿äÇÑ Àü¹®ÀǾàǰÀ¸·Î, ½Ã°£¿¡ °ü°è¾øÀÌ ÇÏ·ç¿¡ 1¾Ë(0.5mg) º¹¿ëÇÏ¸é µÈ´Ù.

- Çdzª½ºÅ׸®µå

Çdzª½ºÅ׸®µå´Â 5¾ËÆÄ-ȯ¿øÈ¿¼Ò Áß Á¦ 2ÇüÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ¿© Å»¸ð¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖÀ¸¸ç ÀÇ»çÀÇ Ã³¹æÀÌ ÇÊ¿äÇÑ Àü¹®ÀǾàǰÀ¸·Î, ÇÏ·ç¿¡ 1¾Ë(1mg) º¹¿ëÀ» ¿øÄ¢À¸·Î ÇÑ´Ù.

- ¹Ì³ì½Ãµô

¹Ì³ì½ÃµôÀº °­·ÂÇÑ Ç÷°ü È®ÀåÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ¾î °íÇ÷¾Ð Ä¡·áÁ¦·Î °³¹ßµÇ¾úÀ¸³ª ÀÌ ¾àÀ» º¹¿ëÇÑ È¯ÀÚ¿¡¼­ ´Ù¸ðÁõÀÌ ¹ß»ýÇÏ¿© ±¹¼Ò µµÆ÷Á¦(¹Ù¸£´Â ¾à)·Î °³¹ßµÇ¾ú´Ù. ¸ð¹ß ¼ºÀå ±â°£À» ¿¬Àå½ÃŰ°í ¸ð¹ßÀ» ±½°Ô Çϴµ¥ µµ¿òÀ» ÁÖ³ª, »õ·Î¿î ÅÐÁýÀ» ¸¸µé°Å³ª ³²¼ºÈ£¸£¸óÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ´Â ÀÛ¿ëÀ» ÇÏÁö´Â ¸øÇÑ´Ù. ÇÏ·ç¿¡ µÎ ¹ø, ¸ð¹ß°ú µÎÇǸ¦ °ÇÁ¶½ÃŲ ÈÄ µµÆ÷ÇØ¾ß È¿°úÀûÀ̸ç, Æ®·¹Æ¼³ëÀÎÀ̶ó´Â ºñŸ¹ÎA °è¿­ÀÇ ¿ë¾×°ú ÇÔ²² ¹Ù¸£¸é È¿°ú°¡ Áõ°¡µÈ´Ù. ¾à±¹¿¡¼­ ±¸ÀÔÀÌ °¡´ÉÇÑ ÀϹÝÀǾàǰÀÌ´Ù.

- ¸ð¹ßÀ̽Ä

³²¼ºÇü Å»¸ð´Â Å»¸ðÁõÀÌ ¸¹ÀÌ ÁøÇàµÇ¾îµµ ¸Ó¸®ÀÇ µÞºÎºÐ(ÈĵκÎ)ÀÇ ¸ð¹ßÀº Àß À¯ÁöµÇ´Â Ư¡ÀÌ ÀÖ´Ù. ÀÌ ºÎºÐÀÇ ¸ð¹ßÀ» ÀÌ¿ëÇÏ¿© Å»¸ðµÈ ºÎÀ§¿¡ Àç¹èÄ¡ÇÏ´Â °ÍÀ» ¸»Çϸç, ÀϹÝÀûÀ¸·Î 1~3ȸ Á¤µµ ½Ã¼úÀÌ °¡´ÉÇϱ⠶§¹®¿¡ ȯÀÚ ³ªÀÌ, Å»¸ð ¼Óµµ µîÀ» °í·ÁÇØ ½ÅÁßÇÏ°Ô ÀÌ·ç¾îÁ®¾ß ÇÑ´Ù. ¼ö¼ú ÈÄ¿¡µµ ±âÁ¸ÀÇ ¸ð¹ßÀ» À¯ÁöÇϱâ À§Çؼ­ ²ÙÁØÈ÷ ¾à¹°Ä¡·á¸¦ º´ÇàÇÏ¿©¾ß ÇÑ´Ù.

Ãâó: °Ç°­À» À§ÇÑ Ã¹°ÉÀ½ ÇÏÀÌ´Ú(www.hidoc.co.kr)

ÀÌÀü±Û : ȯÀý±â ¾Ë·¹¸£±â õ½Ä, Âù¹Ù¶÷ ¹Ù·Î ½ýÁö ¸»¾Æ¾ß
´ÙÀ½±Û : 40´ë ÀÌÇÏ Ä¡¸ÅȯÀÚ Áõ°¡, ¼¼´ëº° Ä¡¸Å ¿¹¹æ ¼öÄ¢Àº



ÀüºÏ ±º»ê½Ã ³ª¿îµ¿ 830-9  Â÷º´¿ø
°³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æÄ§ ã¾Æ¿À½Ã´Â±æ