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Åä¿äÀÏ : ¿ÀÀü9:00~¿ÀÈÄ1:00 ÀÏ¿äÀÏ ¹× °øÈÞÀÏ : ÀÀ±ÞȯÀÚÁø·á Á¡½É½Ã°£ : ¿ÀÈÄ1:00 ~ 2:00 µ¿Àý±â:ÆòÀÏ ¿ÀÀü9:00 ~ ¿ÀÈÄ 06:00 ÇÏÀý±â:ÆòÀÏ ¿ÀÀü9:00 ~ ¿ÀÈÄ 06:30
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¹Ì±¹ ͏®Æ÷´Ï¾Æ´ëÇÐ ¿¬±¸ÆÀÀÌ ¡®¹Ì±¹ ±¹°¡Ã»³â°Ç°­Á¶»ç(National Longitudinal Study of Adolescent Health)¡¯ ÀڷḦ ºÐ¼®ÇÑ °á°ú À̰°ÀÌ ¹àÇû´Ù.

¿¬±¸ÆÀÀº ¸¸ ¿Àõ ¸í ÀÌ»óÀÇ Ã»¼Ò³âÀ» ´ë»óÀ¸·Î 1995, 1996, 2001³â¿¡ °¢°¢ Á¤½Å °Ç°­¿¡ ´ëÇÑ ¼³¹® Á¶»ç¸¦ ½ÃÇàÇß´Ù. ¾Æ¿ï·¯ Ű, üÁß, üÁú·®Áö¼ö, Èí¿¬ ¿©ºÎ, ¾ËÄÚ¿ÃÀ̳ª ¸¶¸®È­³ª »ç¿ë ¿©ºÎ¸¦ Á¶»çÇß´Ù.

´ã¹èÇǴ û¼Ò³âºÐ¼® °á°ú, ¿¬±¸ÆÀÀº Èí¿¬°ú üÁú·®Áö¼ö »çÀÌÀÇ °­·ÂÇÑ ¿¬°ü¼ºÀ» ã¾Ò´Âµ¥, ºñ¸¸ÀÇ Á¤µµ¸¦ ¾Ë ¼ö Àִ üÁú·®Áö¼ö°¡ ³ôÀº û¼Ò³âÀϼö·Ï Èí¿¬À²ÀÌ ´õ ³ôÀº °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ÇÏÁö¸¸ üÁßÀÌ ¸¹ÀÌ ³ª°£´Ù°í ÇØ¼­ ¾ËÄÚ¿Ã ¹× ¾à¹°À» »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀº ¾Æ´Ï¾ú´Ù.

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ÀÌ ¿¬±¸°á°ú´Â ¡®¹Ì±¹ °Ç°­ ÇൿÀú³Î(American Journal of Health Behavior)¡¯¿¡ ½Ç·È°í »çÀ̾𽺿ùµå¸®Æ÷Æ®°¡ º¸µµÇß´Ù.

Ãâó: °Ç°­À» À§ÇÑ Ã¹°ÉÀ½ ÇÏÀÌ´Ú(www.hidoc.co.kr)

ÀÌÀü±Û : Á¡½É ÈÄ Á¹À½ ±ú¿öÁÖ´Â ¡®Ä¿ÇÇ ³À(Coffee Nap)¡¯
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