Áø·á½Ã°£Ä¡·á»ç·Ê°øÁö»çÇ×ÀÚ°¡Test
Åä¿äÀÏ : ¿ÀÀü9:00~¿ÀÈÄ1:00 ÀÏ¿äÀÏ ¹× °øÈÞÀÏ : ÀÀ±ÞȯÀÚÁø·á Á¡½É½Ã°£ : ¿ÀÈÄ1:00 ~ 2:00 µ¿Àý±â:ÆòÀÏ ¿ÀÀü9:00 ~ ¿ÀÈÄ 06:00 ÇÏÀý±â:ÆòÀÏ ¿ÀÀü9:00 ~ ¿ÀÈÄ 06:30
Â÷º´¿øÀº ¿À·£ ôÃß.°üÀýÄ¡·á °æÇèÀ» °¡Áø Àü¹®ÀǵéÀÌ ÇÔ²² ÆÀ¿÷À» ÀÌ·ï °¡Àå ½Å¼ÓÇϰí Á¤È®ÇÑ Áø´ÜÀ» À§ÇØ ³ë·ÂÇÕ´Ï´Ù


ÀÚÀü°Å ³Ê¹« ¿À·¡ Ÿ¸é ¡®Àü¸³¼±¾Ï¡¯ À§Çè¡è
Á߳⠳²¼ºÀÌ ÀÚÀü°Å¸¦ ³Ê¹« ¿À·¡ Ÿ¸é Àü¸³¼±¾Ï¿¡ °É¸± È®·üÀÌ ³ô¾ÆÁø´Ù´Â ¿¬±¸°á°ú°¡ ¹ßÇ¥µÆ´Ù.

¿¬±¸ÆÀÀº À̹ø ¿¬±¸°¡ ÀÚÀü°Å Ÿ´Â °ÍÀÌ Àü¸³¼± °Ç°­¿¡ ¾î¶² ¿µÇâÀ» ÁÖ´ÂÁö¿¡ ´ëÇØ Áö±Ý±îÁö ½ÃÇàÇÑ ¿¬±¸ Áß °¡Àå Å« ±Ô¸ð¶ó°í ¼³¸íÇß´Ù.

¿µ±¹ À¯´Ï¹ö½ÃƼ Ä®¸®Áö(UCL) ¿¬±¸ÆÀÀº 5,200¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î ¿¬±¸ÇÑ °á°ú Á߳⠳²¼ºÀÌ ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 9½Ã°£ ÀÌ»ó ÀÚÀü°Å¸¦ Å» °æ¿ì, Àü¸³¼±¾Ï À¯º´·üÀÌ 5¹è ³ôÀº °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.

ÀÚÀü°Å Ÿ´Â ³²¼º
¸ÅÀÏ 30ºÐ°¡·® ÀÚÀü°Å¸¦ ź Á߳⠳²¼ºÀº Àü¸³¼±¾Ï¿¡ °É¸° ºñÀ²ÀÌ ±×·¸Áö ¾ÊÀº »ç¶÷¿¡ ºñÇØ 2¹è ³ô¾ÒÀ¸¸ç, ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 8½Ã°£ 45ºÐ ÀÌ»ó Ÿ¸é Àü¸³¼±¾Ï À§ÇèÀÌ 6¹è·Î ±ÞÁõÇß´Ù.

ÇÑÆí, ¿¬±¸ÆÀÀº ÀÚÀü°Å¸¦ Ÿ´Â °Í°ú ³²¼º ºÒÀÓÀ̳ª ¹ß±â ¹®Á¦¿Í´Â °ü·ÃÀÌ ¾ø´Ù°í ¹àÇû´Ù.

À¯´Ï¹ö½ÃƼ Ä®¸®ÁöÀÇ ¸¶Å© ÇØ¸Ó(Mark Hamer) ¹Ú»ç´Â ¡°Á߳⠳²¼ºÀ̶ó¸é ÀÚÀü°Å¸¦ ³Ê¹« ¿À·¡ Ÿ´Â °ÍÀÌ ÁÁÁö ¾Ê´Ù. ±× ¿øÀÎÀÌ ÀÚÀü°Å¸¦ Ÿ´Â µ¿¾È Àü¸³¼±¿¡ ¾Ð¹ÚÀÌ °¡ÇØÁö¸é¼­ Àü¸³¼±¾ÏÀ¸·Î ¹øÁö´Â °ÍÀ¸·Î ÃßÃøÇϰí ÀÖÁö¸¸ ¸íÈ®ÇÑ ¿øÀÎÀº ãÁö ¸øÇß´Ù¡±°í ÀüÇß´Ù.

¶ÇÇÑ, ÇØ¸Ó ¹Ú»ç´Â ¡°ÀÚÀü°Å Ÿ´Â °ÍÀÌ Á߳⠳²¼º¿¡°Ô´Â ÁÁÁö ¾ÊÁö¸¸ ´ç´¢º´, ½ÉÀ庴, ³úÁ¹Áß µî ´Ù¸¥ Ãø¸é¿¡¼­´Â ÀÌÁ¡ÀÌ ÀÖ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù. À̹ø ¿¬±¸´Â ÀÚÀü°Å Ÿ´Â °ÍÀÌ Àü¸³¼± °Ç°­¿¡ ¾î¶² ¿µÇâÀ» ÁÖ´ÂÁö¿¡ ´ëÇØ Áö±Ý±îÁö ½ÃÇàÇÑ ¿¬±¸ Áß °¡Àå Å« ±Ô¸ð´Ù. ¸íÈ®ÇÑ ¿øÀÎÀ» ã±â À§ÇØ Ãß°¡ ¿¬±¸¸¦ ½ÃÇàÇÒ °èȹÀÌ´Ù¡±¶ó°í ¸»Çß´Ù.

ÀÌ ¿¬±¸°á°ú´Â ¡®³²¼º°Ç°­Àú³Î(Journal of Men¡¯s Health)¡¯¿¡ ½Ç·È°í ¿µ±¹ µ¥Àϸ®¸ÞÀÏÀÌ º¸µµÇß´Ù.

Ãâó: °Ç°­À» À§ÇÑ Ã¹°ÉÀ½ ÇÏÀÌ´Ú(www.hidoc.co.kr)

ÀÌÀü±Û : ¼³ÅÁ ¸¹ÀÌ ¸ÔÀ¸¸é Ä¡¸Å À§Çè Ä¿
´ÙÀ½±Û : Àå¼ö °É¸²µ¹ °íµµºñ¸¸, ¼ö¸í ÃÖ´ë 14³â ´ÜÃà



ÀüºÏ ±º»ê½Ã ³ª¿îµ¿ 830-9  Â÷º´¿ø
°³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æÄ§ ã¾Æ¿À½Ã´Â±æ