하루에 세 시간 이상 TV를 보면 조기 사망할 수도 있다는 연구결과가 발표됐다.
스페인 나바라 대학 연구팀은 하루에 세 시간 이상 TV를 보는 사람은 TV 시청시간이 1시간 미만인 사람에 비해 조기 사망 확률이 두 배 높다고 밝혔다.
연구팀은 평균 연령이 37세인 건강한 성인 13,200명의 생활습관을 8년간 추적 조사한 결과 이같이 밝혔다.
연구 기간, 심장질환으로 19명, 암으로 46명, 사고나 간 또는 신장 질환 등 다른 원인으로 32명, 총 97명이 조기 사망했는데 이들은 생존한 사람에 비해 TV 시청 시간이 많은 것으로 나타났다. 반면, 운전 습관이나 컴퓨터 사용에서는 아무 연관성이 없었다.
이 결과는 나이, 성별, 흡연습관, 일일 섭취량, 간식 습관, 체질량 지수, 신체 활동 수준, TV 시청시간, 컴퓨터 사용 시간을 모두 고려한 결과이다. 또한, 당뇨병이나 심장질환, 암 등 수명에 영향을 주는 병에 걸린 사람은 연구 대상에서 제외했다.
이 연구결과에 대해 연구팀은 TV 시청 시간이 두 시간 늘어나면 심장질환으로 사망할 확률이 44%, 암으로 사망할 확률이 21%, 조기 사망 위험이 55% 높아지는 것으로 나타났다고 설명했다.
연구를 이끈 미구엘 마르티네스-곤잘레스(Miguel Martinez Gonzalez) 예방의학과 교수는 “이번 연구결과에 운전시간이나 컴퓨터 사용시간과 조기 사망은 연관이 없는 것으로 나타났지만 추가 연구에서 이를 재확인할 필요가 있다. 세 시간 이상 앉아서 TV를 시청하는 것은 건강에 매우 좋지 않다. 자주 야외활동을 하는 것이 건강을 지키는 방법이다”라고 전했다.
이 연구결과는 국제 학술지 ‘미국 심장학회저널(Journal of the American Heart Association)’에 실렸고 미국과학전문매체 라이브사이언스닷컴이 보도했다.
출처: 건강을 위한 첫걸음 하이닥
(www.hidoc.co.kr)
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