Áø·á½Ã°£Ä¡·á»ç·Ê°øÁö»çÇ×ÀÚ°¡Test
Åä¿äÀÏ : ¿ÀÀü9:00~¿ÀÈÄ1:00 ÀÏ¿äÀÏ ¹× °øÈÞÀÏ : ÀÀ±ÞȯÀÚÁø·á Á¡½É½Ã°£ : ¿ÀÈÄ1:00 ~ 2:00 µ¿Àý±â:ÆòÀÏ ¿ÀÀü9:00 ~ ¿ÀÈÄ 06:00 ÇÏÀý±â:ÆòÀÏ ¿ÀÀü9:00 ~ ¿ÀÈÄ 06:30
Â÷º´¿øÀº ¿À·£ ôÃß.°üÀýÄ¡·á °æÇèÀ» °¡Áø Àü¹®ÀǵéÀÌ ÇÔ²² ÆÀ¿÷À» ÀÌ·ï °¡Àå ½Å¼ÓÇϰí Á¤È®ÇÑ Áø´ÜÀ» À§ÇØ ³ë·ÂÇÕ´Ï´Ù


¹ß·»Å¸Àε¥ÀÌ µî À̺¥Æ® º£À̺ñ °ÆÁ¤µÈ´Ù¸é

¹ß·»Å¸Àε¥ÀÌ, È­ÀÌÆ®µ¥ÀÌ, Å©¸®½º¸¶½º, 100ÀÏ ±â³ä µî °¢Á¾ ±â³äÀÏ, À̺¥Æ®¸¦ ì±â´Â °ÍÀÌ ÇϳªÀÇ ¹®È­Ã³·³ µÅ¹ö¸° ¿äÁò. ¼º°³¹æ°ú ÇÔ²² À̺¥Æ® º£À̺ñ°¡ »õ»ï È­Á¦°¡ µÇ°í ÀÖ´Ù.

À̺¥Æ® º£À̺ñ´Â °¢Á¾ ±â³äÀÏ¿¡ »ç¶ûÀ» ³ª´©´Ù »ý±ä ¾Æ±â¸¦ ÀÏÄ´ °ÍÀ¸·Î °èȹµÇÁö ¾ÊÀº ÀÓ½ÅÀ̶ó´Â ´çȤ½º·¯¿ò°ú À¯»êÀ̶ó´Â Âü´ãÇÔÀ¸·Î À̾îÁú ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ ¡®¿¹¹æ¡¯ÀÌ ¹«¾ùº¸´Ù Áß¿äÇÏ´Ù.

¡ß »çÈÄÇÇÀӾຸ´Ù »çÀüÇÇÀÓ¾à Áغñ°¡ ´õ ¾ÈÀü

²É´Ù¹ßÀ» µé°í ÀÖ´Â ³²¼º°ú ¼±¹°¹Ú½º¸¦ µé°í ÀÖ´Â ¿©¼º

°ü°è ÈÄ ÀÓ½ÅÀÇ °¡´É¼ºÀÌ ¿°·ÁµÉ ¶§, ÇÇÀÓ¾àÀ» º¹¿ëÇÏ´Â »çÈÄÇÇÀÓ¾à(ÀÀ±ÞÇÇÀÓ¾à)Àº °í¿ë·®ÀÇ º¹ÇÕÈ£¸£¸óÁ¦Á¦·Î 12~72½Ã°£ À̳»¿¡´Â º¹¿ëÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

ÇÏÁö¸¸ »çÈÄÇÇÀÓ¾àÀº ÀÀ±Þ »óȲ¿¡ ´ëÇÑ ÀϽÃÀû Á¶Ä¡ÀÏ »ÓÀ̸ç, ¹Ýº¹ÀûÀ¸·Î »ç¿ëÇÒ¼ö·Ï È¿°ú°¡ ¶³¾îÁø´Ù. ¶ÇÇÑ, ÇÇÀÓ ¼º°ø·üÀº º¹¿ë½Ã°£¿¡ µû¶ó ´Þ¶óÁö´Âµ¥ ¼º°ü°è ÈÄ 24½Ã°£ ³» º¹¿ëÇßÀ» ¶§ 95%, 48½Ã°£ ³» º¹¿ëÇÒ °æ¿ì 85%, 72½Ã°£ ³» º¹¿ëÇÒ °æ¿ì 58%ÀÇ ÇÇÀÓ·üÀ» º¸ÀδÙ. Áï º¹¿ë½Ã°£ÀÌ ´Ê¾îÁú¼ö·Ï ¼öÁ¤¶õÀÌ Âø»óÇØ Àӽа¡´É¼ºÀÌ ³ô¾ÆÁö´Â °ÍÀÌ´Ù.

¹«¾ùº¸´Ù ÀÏ¹Ý ÇÇÀÓ¾àÀÇ 10¹è¿¡ ´ÞÇÏ´Â °í¿ë·® È£¸£¸óÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ°í, õ¿¬È£¸£¸óÀÌ ¾Æ´Ñ ÇÕ¼ºÈ£¸£¸óÀ̱⠶§¹®¿¡ ±¸Åä, µÎÅë, ÇϺ¹ºÎ ÅëÁõ, »ý¸®°ú´Ù, À¯¹æÅëÁõ, ÇÇ·Î ¹× ºÒ±ÔÄ¢ÇÑ Áú ÃâÇ÷, ¿©¼ºÈ£¸£¸ó ¹× ³»ºÐºñ°èÀÇ ÀϽÃÀû ±³¶õ µîÀÇ ºÎÀÛ¿ëÀÌ µ¿¹ÝµÉ ¼ö ÀÖ´Ù.

»çÀüÇÇÀÓ¾àÀº ¿¹±âÄ¡ ¾ÊÀº ÀÓ½ÅÀ» ¸·´Â °ÍÀº ¹°·Ð »ý¸®ÀÇ ºÒÆí°¨À» ¾ø¾Ö±â À§ÇÑ »ý¸®ÀÏÁ¤ Á¶Á¤, »ý¸®Åë ¹× »ý¸®ÁõÈıº ¿ÏÈ­ µî ´Ù¾çÇÑ ¸ñÀûÀ¸·Î »ç¿ëµÇ°í ÀÖ´Ù.

¸Ô´Â ÇÇÀÓ¾àÀº ¿¡½ºÆ®·Î°Õ°ú ÇÁ·Î°Ô½ºÅ×·ÐÀÌ ÇÔÀ¯µÈ º¹ÇÕÁ¦·Î Àú¿ë·® È£¸£¸ó Á¦Á¦µéÀÌ ¸¹ÀÌ ³ª¿Í Àֱ⠶§¹®¿¡ È£¸£¸ó ºÎÀÛ¿ë¿¡ ´ëÇÑ ºÎ´ãÀÌ Àû´Ù. ¸Ô´Â ÇÇÀÓ¾àÀº »ý¸® ½ÃÀÛ Ã¹³¯ºÎÅÍ º¹¿ëÇØ¾ß 99% ÀÌ»ó ÇÇÀÓ È¿°ú¸¦ ¾òÀ» ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ¹Ì¸® ÁغñÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

¡ß ÇÇÀÓ¾à È¿°ú ³ôÀÌ·Á¸é ¡®º¹¿ë¹ý¡¯ Àß ÁöÄѾß

¸Ô´Â ÇÇÀÓ¾àÀº ¸ÅÀÏ Á¤ÇØÁø ½Ã°£¿¡ º¹¿ëÀ» ¿øÄ¢À¸·Î Çϰí ÇÑ´Þ Ä¡ º¹¿ë ÈÄ ÈÞ¾à±â°£(4~7ÀÏ)ÀÌ Áö³ª°í ³ª¼­ ´Ù½Ã »õ Æ÷ÀåÀÇ ¾àÀ» º¹¿ëÇÑ´Ù. »ý¸®½ÃÀÛ ÈÄ 3~4ÀÏ ÀÌ»ó Áö³ª ÇÇÀÓ¾à ½ÃÀÛ ÀÏÁ¤À» ³õÃÆ´Ù¸é ¿ì¼± ÇÇÀÓ¾à º¹¿ëÀ» ½ÃÀÛÇÏµÇ Ã¹ 2ÁÖ Á¤µµ´Â Äܵ¼ µîÀÇ ´Ù¸¥ ÇÇÀÓ¹æ¹ýÀ» ÇÔ²² ÇØ¾ß Àӽа¡´É¼ºÀ» ³·Ãâ ¼ö ÀÖ´Ù.

Ãâó: °Ç°­À» À§ÇÑ Ã¹°ÉÀ½ ÇÏÀÌ´Ú(www.hidoc.co.kr)


ÀÌÀü±Û : ¹® ´ÙÀÌ¾îÆ®(moon diet), ´Þ Áֱ⠵û¶ó ´õ Àß ºüÁ®
´ÙÀ½±Û : ¾Æµ¿ºñ¸¸ÀÌ ¹®Á¦°¡ µÇ´Â ÀÌÀ¯



ÀüºÏ ±º»ê½Ã ³ª¿îµ¿ 830-9  Â÷º´¿ø
°³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æÄ§ ã¾Æ¿À½Ã´Â±æ